Kao što su Europljani nosili s porastom ljetnih temperatura, važnost zaštite od sunca ne može se precijeniti.
Zašto bismo trebali biti oprezni? Kako odabrati i nanijeti sunčanu kremu pravilno? Euronews je okupio nekoliko savjeta iz dermatologa.
Zašto sunce za zaštitu sunce
Ne postoji takva stvar kao zdrav tan, kažu dermatolozi.
"Tan je zapravo znak da je naša koža naštetila UV zračenje i pokušava se braniti od daljnje štete. Ova vrsta štete može zauzvrat povećati rizik od razvoja raka kože ", upozorava britansko udruženje dermatologa (loših).
U 2018. godini bilo je preko 140.000 novih slučajeva melanoma kože u 2018. godini, prema globalnom opservatoriju raka, od kojih je većina zbog velikog izlaganja suncu.
"U više od četiri od pet slučajeva Rak kože je bolest svežnom", rekao je Loši.
Kako odabrati kremu za sunčanje
"Potražite jedan koji je SPF 30 ili noviji," Dr Dors Day, new York dermatolog, rekao je Euronews. SPF označava "Faktor zaštite od sunca" i ukazuje na to koliko dobro za sunčanje štiti od opekotine od sunca.
Dan je rekao da za sunčanje bi takođe trebala biti širok spektar, što znači da štiti kožu od ultraljubičastog a (UVA) i ultraljubičastog B (UVB) zraka, a oba mogu uzrokovati rak kože.
Poželjno je odabrati vodootporna krema za sunčanje, prema američkoj akademiji dermatologije (AAD).
"Stvarna formulacija gela, losiona ili krema je lična sklonost, a gelovi su bolji za one koji su više atletika i oni sa masnom kožom, dok su krema bolju za one sa suvom kožom", rekao je Dr Dan.
U osnovi su dvije vrste krema za sunčanje i oni imaju svoje prednosti i nedostatke.
"Hemijske krem za sunčanjepoputDietilamino hixylZenzoyl hexyl benzoate iBis-etilheksiloksiphenol metoksifhenil Triazine oniRadite kao spužva, upijajući sunčeve zrake ", objasnio je Aad. "Ove formulacije imaju tendenciju da se lakše trljaju u kožu bez ostavljanja bijelog ostatka."
"Fizičke krema za sunčanje rade kao štit,poputTitanijum dioksid,Sjedeći na površini vaše kože i odbija sunčeve zrake ", primijetio je Aad, dodajući:" Odlučite za ovu kremu za sunčanje ako imate osjetljivu kožu. "
Kako nanijeti kremu za sunčanje
Pravilovni broj Jedan je da se krema za sunčanje treba velikodušno primijeniti.
"Studije su otkrile da većina ljudi nanosi manje od polovine potrebnog iznosa za pružanje nivoa zaštite naznačene na ambalaži", rekao je Bad.
"Područja poput leđa i strana vrata, hramova i ušiju obično su propuštena, tako da ga morate velikodušno primijeniti i biti oprezni da ne propustite zakrpe."
Iako se potreban iznos može varirati ovisno o vrsti proizvoda, AAD kaže da će većina odraslih morati koristiti ekvivalent "šutnje stakla" za sunčanje kako bi u potpunosti pokrivala svoje tijelo.
Ne samo da trebate primijeniti više krema za sunčanje, ali vjerojatno ga trebate češće primijeniti. "Do 85 posto proizvoda može se ukloniti sušenjem ručnika, tako da biste se ponovo prijavili nakon plivanja, znojenja ili bilo koje druge energične ili abrazivne aktivnosti", loše preporučuje.
Posljednje, ali ne najmanje bitno, ne zaboravite temeljito primijeniti svoju kremu za sunčanje.
Studije pokazuju da ako ste desnice nanesite više sunca na desnu stranu lica i, na lijevu stranu lica ako ste lijevi.
Obavezno primijenite velikodušan sloj na cijelo lice, više volim počevši od vanjskog lica i završavajući nosom da bih se uvjerio da sve bude pokriveno. Takođe je zaista važno pokriti vlasište ili porobojni kosu i bočne strane vrata, a i grudnog koša.
Vrijeme objavljivanja: jul-26-2022