Šta je hijaluronska kiselina?
Hijaluronska kiselina je prirodna supstanca i naša tijela je zapravo prirodno proizvode, a nalazi se u našoj koži, očima i zglobovima. Kao i kod većine stvari u životu, nivoi hijaluronske kiseline prirodno prisutne u nama smanjuju se s vremenom kako starimo i izloženi smo stresnim faktorima iz okoline poput oštećenja od sunca, što zatim uzrokuje suhu kožu i nedostatak čvrstoće.
Na INCI listama sastojaka (lista sastojaka) vaših proizvoda za njegu kože vidjet ćete hijaluronsku kiselinu ili natrijum hijaluronat. Natrium hijaluronat je rastvorljiv u vodi i može se sintetički proizvesti da bude identičan prirodnom, prirodno dobivenom iz biljaka (poput kukuruza ili soje) ili iz životinja poput pijetlovih kresta ili kravljih trepavica, tako da je važno znati izvor ovog sastojka. Potražite veganske i brendove s certifikatom "bez okrutnosti prema životinjama" poput...PromaCare-SH.
Šta će hijaluronska kiselina učiniti za moju kožu?
Budući da hijaluronska kiselina postoji kako bi održavala nivo vlage na površini naše kože i spriječila transepidermalni gubitak vlage (TEWL), ona će pomoći vašoj koži da dobije nalet hidratacije. Hijaluronska kiselina je šećer (polisaharid) koji zadržava hiljadu puta više vode od svoje težine, tako da lokalna primjena hijaluronske kiseline može privremeno pomoći u održavanju nivoa vlage, posebno dodavanjem hidratacije području oko očiju. Poznato je i da pomaže ljudima koji pate od dermatitisa i ekcema, međutim, obavezno provjerite INCI listu za ostale sastojke u formulaciji kako biste bili sigurni da su kompatibilni sa suhom, iritiranom kožom.
Hijaluronsku kiselinu ćete pronaći u proizvodima za njegu kože koji sadrže hidratantne tvari (za povećanje vlažnosti) poput hidratantnih krema, krema za područje oko očiju i maglica.
Prednosti korištenja hijaluronske kiseline
Hidratacija – hijaluronska kiselina pomaže u suzbijanju znakova dehidracije na našoj koži poput finih linija, bora i opuštanja kože.
Zaštita kože – hijaluronska kiselina podržava lipidnu barijeru kože, koja je prva linija odbrane kada je u pitanju odbrana od toksina, zagađenja i drugih stresora za kožu
Zaglađujući efekat – hijaluronska kiselina daje našoj koži mek i svilenkast osjećaj, a također poboljšava izgled neujednačene teksture kože, nešto što se može pogoršati kako starimo i smanjujemo nivo elastičnosti.
Smanjuje upalu – hijaluronska kiselina je proučavana za zacjeljivanje rana i utvrđeno je da smanjuje upalu
Mogu li prirodno poboljšati nivo hijaluronske kiseline?
Odgovor je da! Možete poboljšati proizvodnju hijaluronske kiseline konzumiranjem voća i povrća bogatog antioksidansima. Također biste mogli razmisliti o dodavanju proizvoda za njegu kože koji sadrže hijaluronsku kiselinu u svoju rutinu njege kože za lokalni pristup. Na tržištu su dostupni i dodaci hijaluronske kiseline i injekcije, ali uvijek istražite prije nego što procjenjujete tvrdnje koje se iznose.
Kako koristiti hijaluronsku kiselinu
Hijaluronsku kiselinu možete koristiti svakodnevno jer je tijelo prirodno proizvodi, a klinički su zabilježeni minimalni neželjeni efekti. Ako ste trudni ili dojite, možda biste trebali biti oprezni jer nije provedeno dovoljno istraživanja o efektima upotrebe hijaluronske kiseline tokom ove životne faze.
Koju hijaluronsku kiselinu trebam kupiti?
Hijaluronska kiselina dolazi u 3 veličine: male, srednje i velike molekule. Kada je u pitanju njega kože, trebali bismo koristiti hijaluronsku kiselinu veće molekule kako bi se nalazila na površini kože i pomogla u ostvarivanju blagodati na površini kože (podrška kožnoj barijeri, minimiziranje gubitka vlage, popunjavanje i hidratacija kože itd.).
Korištenjem manje molekule hijaluronske kiseline, ona prodire dublje u kožu i šalje poruku našem tijelu da su nam nivoi u redu, čime vara naša tijela da misle da ih ne trebamo prirodno proizvoditi, što uzrokuje upalu i samim tim prerano starenje, što ima suprotan učinak.
Hijaluronska kiselina ima mnogo blagodati za površinu naše kože, tako da nema razloga zašto je ne biste trebali dodati u svoju rutinu njege kože ako želite riješiti neke od problema s kožom. Međutim, ne bismo se oslanjali isključivo na hijaluronsku kiselinu za rješavanje svih vaših potreba za njegom kože. Kao i uvijek, preporučujemo holistički pristup zdravlju vaše kože i osiguravanje da koristite i druge sastojke, kao i da hranite svoje tijelo iznutra dobrom prehranom i zdravim pristupom svom načinu života za najbolje rezultate.
Vrijeme objave: 20. januar 2025.